这种寂寞孤独的感受,新葡萄京网址40%的人表示有时会感到孤独

新葡萄京网址 6

  前任联邦公共卫生署长(Surgeon General)莫希(Vivek
Murthy)在任内曾经领军对抗许多公共健康危机,包括寨卡病毒(Zika)、酒精成瘾症、药物成瘾症以及肥料症等。但从2017年秋季开始,已经卸下官职的他则有了新的使命,那就是要帮忙美国民众渡过一个看不见、摸不着的健康威胁,也就是孤独感。

美国社会讲究个人表现,但人与人之间仍需要彼此依赖。(Getty
Images)最新研究显示,Z世代美国年轻人孤独感最严重。(Getty
Images)置身热闹繁华的社会里,心里却有种莫名的疏离感,总是觉得自己非常孤独,出现这样感受的美国人,其实人数不少。统计显示,现今许多美国人都感到寂寞,其中又以年轻人的感受最为强烈。全球健康医疗保险机构信诺(Cigna)在一份调查统计当中指出,约有46%受访美国成年人认为“有时候”或“一直”觉得孤独,另外有47%受访者则说觉得自己遭到遗忘。报告结论指出,这种寂寞孤独的感受,如今在美国非常普遍,几乎已经到了“像传染病一般”的程度。值得注意的是,在网络发达、社群媒体蓬勃兴盛的现在,人与人之间最真实、最原始的面对面互动,似乎变得越来越淡薄,如此一来导致不少民众因此出现寂寥感受。在这份调查统计当中,信诺研究人员发现,大约只有半数美国成年人每天都有与别人面对面的有意义社交互动,例如与朋友深谈,或者花时间跟家人相处。信诺行为健康部门医疗长尼米斯克(Douglas
Nemecek)接受哥伦比亚广播公司(CBS)访问时说,“孤独”定义是只觉得孤单,或者缺乏社交联系,“在临床案例当中,我们听到越来越多患者反应说,觉得自己平常真的非常寂寞,老是只有一个人,过着仿佛与世隔绝的日子。”信诺透过与市场调查机构Ipsos合作,共对2万名18岁以上美国成年人进行问卷调查。研究人员是以洛杉矶加大(UCLA)的“寂寞指标”(Loneliness
Scale)做为测量孤独感受的标准,让受访者回答20个问题选项,然后依照评分评估孤独感受以及社会隔离感受的轻重程度。在先前的医学研究当中,孤独感曾经被认为与某些健康因素有直接关联,包括糖尿病、心脏疾病以及忧郁症。有时候孤独感也与酒精或药物滥用有关,结果使得整体生活品质大受影响。之前也有医学报告指出,孤独感以及社交疏离感,可能导致早死。信诺这项最新研究,直指属于“Z世代”的美国年轻人,内心孤独感其实比中、老年人更为严重,引起舆论瞩目。研究统计显示,从20分到80分的“寂寞指标”评分当中,全美民众平均得分为44分,但“Z世代”年轻人的分数却有48.3分。“Z世代”族群的定义向来并没有明确画分,通常是指1990年代中期至2000年代初期之间出生的民众,换算年龄约18岁至22岁之间。从出生及成长的时空背景来看,Z世代早在婴幼儿时期就已经接触到网络,从小到大对于科技产品多半相当熟悉,也知道如何操作,对于透过社群网站与他人互动更是非常上手。年龄在23岁至37岁之间的“千禧世代”(Millennials),“寂寞指标”评分为45.3分,38岁到51岁之间的“X世代”(
Generation
X)“寂寞指标”评分则有45.1分。年纪在72岁以上,通常被称为“最伟大的世代”(Greatest
Generation),孤独感受则最轻微,统计显是“寂寞指标”评分只有38.6分。过度依赖社群媒体,是否造成使用者产生疏离感,近几年来受到不少讨论。尼米斯克则说,这项研究发现,对于社群媒体的依赖程度高低与孤独感之间,其实并没有太多关系。尼米斯克进一步指出,某个人可能在脸书有着成千上万的朋友,但如果没有人与人之间面对面的有意义直接接触,还是会产生寂寞感受。如果想要挥别孤独感受,尼米斯克建议,可以从简单的步骤开始做起。他说:“所有人都可以努力开始与别人互动,例如找人喝杯咖啡,或者跟人好好聊聊。这些都可以是在远离寂寞的过程中,产生重要影响的最佳第一步骤。”前任联邦公共卫生署长(Surgeon
General)莫希(Vivek
Murthy)在任内曾经领军对抗许多公共健康危机,包括滋卡病毒(Zika)、酒精成瘾症、药物成瘾症以及肥料症等。但从2017年秋季开始,已经卸下官职的他则有了新的使命,那就是要帮忙美国民众渡过一个看不见、摸不着的健康威胁,也就是孤独感。莫希认为,孤独感以经对于全美民众的健康与福祉带来严重威胁,并曾在接受媒体访问时透露说,自己小时候也深受寂寞之苦。他接受哥伦比亚广播公司专访时说,从小到大从来不曾跟家人吐露过深受寂寞所苦的问题,“小时候我非常害羞,很难交到朋友,我常常都觉得非常寂寞,我也同时觉得,要开口跟人坦承我的内心感受,会很丢脸。”他说:“对于包括我在内的许多人来说,如果要承认自己觉得寂寞,几乎就要像承认自己一文不值、不受到任何人喜欢一样。”在具体解决办法上,莫希认为,工作场合应该挪出特定时间,并且提供适当地点,让员工能够相互交流,彼此认识。他表示,很多年来许多人都觉得美国是个人主义的社会,讲究个人成就表现,“可是关于孤独的研究数据却让我们越来越看清楚,其实人类是相互依赖的,我们终究还是需要与别人在一起才行。”Z世代人与人的距离越来越远。(美联社)Z世代年轻人透过手机与外界沟通。(Getty
Images)

图表:The Conversation, CC-BY-ND 数据:Monitoring the Future/Get the
data

雷斯尼克:避免孤独的最好办法是什么?

  尼米斯克进一步指出,某个人可能在网上有着成千上万的朋友,但如果没有人与人之间面对面的有意义直接接触,还是会产生寂寞感受。

新葡萄京网址 1

雷斯尼克:真的吗?孤独如何能变成一件好事?

  过度依赖社交媒体,是否造成用户产生疏离感,近几年来受到不少讨论。尼米斯克则说,这项研究发现,对于社交媒体的依赖程度高低与孤独感之间,其实并没有太多关系。

然而,他们和朋友面对面相处的时间却越来越少,而且是大大减少了。20世纪70年代末,12年级的学生中有52%的人几乎每天都和朋友在一起;到了2017年,这个比例已经降至28%。这种下降趋势在2010年之后尤为明显。

朋友的数量,你与邻居交流的频率,这些事情在你人生各阶段的重要性其实是相等的。但与人生其他阶段相比,某些因素在特定阶段会更加重要。比如,相比退休之后,你是否有工作在青年和中年阶段就显得更加重要。

  在这份调查统计当中,信诺研究人员发现,大约只有半数美国成年人每天都有与别人面对面的有意义社交互动,例如与朋友深谈,或者花时间跟家人相处。信诺行为健康部门医疗长尼米斯克(Douglas
Nemecek)接受哥伦比亚广播公司(CBS)访问时说,“孤独”定义是只觉得孤单,或者缺乏社交联系,“在临床案例当中,我们听到越来越多患者反映说,觉得自己平常真的非常寂寞,老是只有一个人,过着彷佛与世隔绝的日子。”

新一代的文化规范

孤独是一种流行病,未来几年它可能出现爆发式增长。

  他说:“对于包括我在内的许多人来说,如果要承认自己觉得寂寞,几乎就要像承认自己一文不值、不受到任何人喜欢一样。”

如果你去问一个十几岁的女孩如何与朋友联系,她很有可能会拿出自己的智能手机。她并不是真的会给朋友打电话,而是会通过社交媒体给他们发消息。

卢曼:也许吧,我们无法解释,这真的是一个悬而未决的问题。

  年龄在23岁至37岁之间的“千禧世代”(Millennials),“寂寞指标”评分为45.3分,38岁到51岁之间的“X世代”(
Generation
X)“寂寞指标”评分则有45.1分。年纪在72岁以上,通常被称为“最伟大的世代”(Greatest
Generation),孤独感受则最轻微,统计显是“寂寞指标”评分只有38.6分。

近年来,青少年中同意或基本同意“很多时候我感到孤独”这句话的比例急剧上升。

布莱恩·雷斯尼克(Brian Resnick):什么是孤独?

  信诺通过与市场调查机构Ipsos合作,共对2万名18岁以上美国成年人进行问卷调查。研究人员是以洛杉矶加大(UCLA)的“寂寞指标”(Loneliness
Scale)作为测量孤独感受的标准,让受访者回答20个问题选项,然后依照评分评估孤独感受以及社会隔离感受的轻重程度。

“几乎每天”都和朋友见面的青少年

卢曼:就我们现在掌握的知识而言,这个问题很难解释。

  莫希认为,孤独感已经对于全美民众的健康与福祉带来严重威胁,并曾在接受媒体访问时透露说,自己小时候也深受寂寞之苦。他接受哥伦比亚广播公司专访时说,从小到大从来不曾跟家人吐露过深受寂寞所苦的问题,“小时候我非常害羞,很难交到朋友,我常常都觉得非常寂寞,我也同时觉得,要开口跟人坦承我的内心感受,会很丢脸。”

新葡萄京网址 2

雷斯尼克:那太不幸了。为什么陷入孤独的时间越长,和别人恢复联系就会变得越难?

  “Z世代”族群的定义向来并没有明确划分,通常是指1990年代中期至2000年代初期之间出生的民众,换算年龄约18岁至22岁之间。从出生及成长的时空背景来看“Z世代”早在婴幼儿时期就已经接触到网络,从小到大对于科技产品多半相当熟悉,也知道如何操作,对于通过社群网站与他人互动更是非常上手。

2017年,12年级的学生中有39%的人表示经常感到孤独,高于2012年的26%。感到被忽视的比例在2017年是38%,而2012年是30%。这两个问题第一次提出是在1977年,随后青少年的孤独感在逐渐下降,而后又迅速上升。到2017年,这两个问题的比重都达到了历史最高水平。

卢曼:每个人在生活中都会感到孤独,这是完全正常的。而且,这不是什么坏事,实际上,它是一件好事。

  全球健康医疗保险机构信诺(Cigna)在一份调查统计当中指出,约有46%受访美国成年人认为“有时候”或“一直”觉得孤独,另外有47%受访者则说觉得自己遭到遗忘。报告结论指出,这种寂寞孤独的感受,如今在美国非常普遍,几乎已经到了“像传染病一般”的程度。

不妨从更大的范围来看,如果我们将前几代美国青少年与现在的青少年进行比较,研究不同世代青少年与朋友相处的频率,结果会是怎样?如果这几代人的孤独感也是不同的呢?为此,我和合作者调查了自20世纪70年代以来820万美国青少年与朋友的相处模式。结果表明,如今的青少年与朋友交往的方式跟过去截然不同,他们也成为了最孤独的一代。

卢曼:我们需要在多个层面上对抗孤独。

  实习编辑:程诚 责任编辑:王颖

新葡萄京网址 3

{“type”:1,”value”:”人是社会性动物;我们的整个心理状态就建立在相互共存的基础之上。在社会关系的引导下,
我们加入团体、参与战争、争取社会地位、产生共鸣、施加惩罚、缔结婚姻以及结交朋友。人类以这种方式发展演进,这意味着,如果没有他人的陪伴,我们的内心是苦涩的。

  信诺这项最新研究,直指属于“Z世代”的美国年轻人,内心孤独感其实比中、老年人更为严重,引起舆论瞩目。研究统计显示,从20分到80分的“寂寞指标”评分当中,全美民众平均得分为44分,但“Z世代”年轻人的分数却有48.3分。

这一比重下降了很多年,在2010年之后下降速度加快。

有些人一天大部分时间都在独处,或者孤零零地生活在沙漠中,但他们可能对此并不介意。独处与感到孤独并不是一回事。孤独是指一个人希望拥有更多有意义的社会联系,可实际上却没有那么多。

新葡萄京网址 4资料图片:“Z世代”人与人之间的距离越来越远。

想象一下在社交媒体时代之前,一群朋友会定期聚会,其中外向的成员更愿意一起出去玩,而其他人则会偶尔宅在家里。然后Instagram出现了,那些社交型的成员还是更喜欢见面聚会,他们的社交账户也会更加活跃。然而,由于社交媒体占用了一部分当面相处的时间,这群朋友互相见面的总次数肯定会有所减少。

来源:Vox

  值得注意的是,在网络发达、社交媒体蓬勃兴盛的现在,人与人之间最真实、最原始的面对面互动,似乎变得越来越淡薄,如此一来,导致不少民众出现寂寥的感受。

与过去几代青少年相比,现在的美国青少年不太和朋友呆在一起,聚会、和朋友出去玩、约会、开车兜风、去购物中心或看电影之类的社交方式也逐渐被淡化。这并不是因为打工、家庭作业和课外活动占据了他们的时间。如今的青少年去打工赚钱的越来越少,而写作业的时间自90年代起就没有增加过了,用于课外活动的时间也是如此,要么不变,要么减少。

认识自己的问题可能是打破这个循环的第一步。

  中新网9月5日电
美国《世界日报》刊文称,置身热闹繁华的社会里,心里却有种莫名的疏离感,总是觉得自己非常孤独,出现这样感受的美国人,其实人数不少。统计显示,现今许多美国人都感到寂寞,其中又以年轻人的感受最为强烈。

我们研究了美国两项全国性的大型调查,结果发现,虽然美国青少年与朋友面对面相处的时间自上世纪70年代以来就在不断减少,但是2010年之后,随着智能手机的普及,下降速度开始迅速加快。

新葡萄京网址 5

  在具体解决办法上,莫希认为,工作场合应该挪出特定时间,并且提供适当地点,让员工能够相互交流,彼此认识。他表示,很多年来许多人都觉得美国是个人主义的社会,讲究个人成就表现,“可是关于孤独的研究数据却让我们越来越看清楚,其实人类是相互依赖的,我们终究还是需要与别人在一起才行。”

孤独感上升只是冰山一角。2012年之后,美国青少年抑郁和苦闷的比例也在急剧上升,这也许是因为总是盯着屏幕,没有时间和朋友相处对心理健康无甚裨益。有些人会认为,现在的青少年只是选择了一种不同的方式来和朋友沟通,是否使用电子通讯并不重要。

所以这就意味着,当我们身处正常的社会情境时,我们更有可能把别人视为一种威胁。别人看待我们的方式可能是客观中立的,但感到孤独的我们却会想,“这个人不喜欢我。”

  文章摘编如下:

我(指本文作者、圣地亚哥州立大学心理学教授Jean
Twenge)将今天的青少年称为“信息世代”,他们也被叫做Z世代。他们通过数字媒体和朋友保持联系,平均每天花在屏幕上的时间长达9个小时。

不妨看看下面这张动态图表,它展示了美国在2060年之前的人口年龄分布状况。这是一波老龄化加剧的浪潮,但同时,随着婴儿潮一代步入古稀之年,这或许也代表着他们将陷入一波灵魂不能承受其重的孤独浪潮。

  如果想要挥别孤独感受,尼米斯克建议,可以从简单的步骤开始做起。他说:“所有人都可以努力开始与别人互动,例如找人喝杯咖啡,或者跟人好好聊聊。这些都可以是在远离寂寞的过程中,产生重要影响的最佳第一步骤。”

作业少了,玩得也少了?

新葡萄京网址 6

  在先前的医学研究当中,孤独感曾经被认为与某些健康因素有直接关联,包括糖尿病、心脏疾病以及忧郁症。有时候孤独感也与酒精或药物滥用有关,结果使得整体生活质量大受影响。之前也有医学报告指出,孤独感以及社交疏离感,可能导致早死。

青少年孤独率

在你的论文中,你提出了一个非常有趣的推测,即人们的孤独感水平出现波动是因为,随着年龄增长,我们对孤独的评判标准可能会发生变化。

青少年面对面交流的减少不仅仅是一个人问题,更是一代人的问题。即使是不使用社交媒体的人也会受到影响:大多数同龄人都独自宅在卧室里刷Instagram,谁还和他一起出去玩呢?

雷斯尼克:这是一项在特定时间点上展开的研究,孤独的影响有没有可能具有世代色彩,就是说,30岁这一代人的孤独感会更强?

他们还认为数字沟通和当面交流都有助于缓解孤独和抑郁。很明显,事实并非如此。在别人身边能够进行肢体接触和眼神交流,还能听到彼此的笑声,这些都是线上交流所无法取代的。所以我们得到的最终结果是:这一代青少年比以往任何世代都更加孤独。

卢曼:有些人可能从不会感到孤独,不管他们的境遇如何。我没听说过有针对这种人的任何研究,可能是因为那需要在很长一段时间内对同一个人进行追踪。

图表:The Conversation, CC-BY-ND 数据:Monitoring the Future/Get the
data

这非常有趣,因为之前的研究并没有这样的发现。我们不太清楚为什么会出现这种现象。之前的大多数研究都把重点放在老年人身上,这也很自然,因为老年人的孤独感水平比较高。

我们还想知道这种趋势是否会影响青少年的孤独感,该变量在其中一项调查中也有所体现。果然,2010年以后,由于面对面交流的时间迅速减少,青少年的孤独感也在陡然上升。

卢曼:我们的思路是,对不同年龄段的人来说,什么事情才是最重要的?当你刚刚成年时,你要争取上进。你要找到一个伴侣,或许还要结婚、生子。与此同时,你还要找到一份工作,开始自己的事业——这些都是这个年龄段的人应该做的事情。这意味着,与人生其他阶段相比,某些社会关系在特定阶段也许会显得更加重要。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图